Mučnina i povraćanje

Metalni okus u ustima s kojim se budite i gadljivost na neku hranu često su prvi znakovi trudnoće.
Ako su smetnje izrazite posjetite lijecnika, ali u većini slučajeva dovoljno je samo promijeniti režim prehrane koji podrazumijeva češće, ali manje obroke. Jedite jednostavnu, suhu i hranu bogatu škrobom. Potpuno prazan ili prepun želudac samo će pogoršati mučninu.
Pazite na hidraciju. Tekućina vam može izazvati osjećaj nadutosti, ali vrlo je važno da u ovom razdoblju ne dehidrirate. Nemojte piti tekućinu za vrijeme obroka, jer će vam to povećati osjećaj nadutosti. Konzumirajte umjerene količine "lakših" tekućina poput vode, razrijeđenog soka ili biljnog čaja između obroka.

Sunce je neophodno za naš život, ono nam daje toplinu i svjetlost, a utječe i na naše raspoloženje. Sunce isijava široki raspon svjetlosnih zraka koje dolaze na površinu Zemlje. Razina energije sunčevih zraka je različita, a izlaganje suncu može izazvati brojne i vrlo različite reakcije na koži.
 

Dječja koža i sunce

Zaštita djece od štetnih sunčevih zraka vrlo je važna. Prije svega opekline nastale u rano djetinjstvu, udvostručuju nastanak malignih promjena na koži u odrasloj dobi. Upravo zbog toga posebnu pažnju treba posvetiti dječjoj koži.
Uobičajene kreme sadrže kemijske UV filtere koji mogu biti uzročnici alergijskih reakcija. Stoga je za nježnu dječju kožu prikladnije zaštitno sredstvo s mineralnim filterima, koji daju odličnu zaštitu, čestice im ne prodiru u dublje slojeve kože i učinkovito štite reflektirajuči sunčeve zrake. Zštitni filteri štite kožu od opeklina. Znamo da sunčevo zračenje može izazvati nepopravljiva oštečenja stanica u dubokim slojevima kože. Da bi se osigurala učinkovita zaštita, krema za sunčanje treba osigurati zaštitu svih slojeva kože. Svakako se posavjetujte u vama najbližoj ljekarni, koje sredstvo za zaštitu je najbolje i koje će u svakom slućaju zaštiti kožu vaše bebe.